오늘은 자신 만들기, 어떻게 나로 살 것인가에 대해 이야기해 보겠습니다. 자신에게 충실하게 살기, 목표설정과 삶의 계획수립, 자신의 역량을 개발하고 능력을 향상해 자신의 가치를 높여 나가야겠습니다.
1. 자아 발견하기
나란 무엇인가? 자신이란 자기 인식과 자아 개념, 즉 자기 자신에 대한 인식과 개념을 가지고 있는 개인을 의미합니다. 이는 자신이 누구이며, 자신의 성격, 감정, 생각, 욕망 등을 이해하고 인식하고 있는 것을 말합니다.
자신은 개인적인 경험, 환경, 문화, 교육 등에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 또한, 자신에 대한 인식은 시간이 지나면서 변화할 수 있으며, 자신을 이해하고 인식하는 것은 지속적인 과정이며, 이를 통해 자신의 강점과 약점을 파악하고 발전할 수 있습니다.
그럼 나를 어떻게 발견할 수 있는지 언급해 보겠습니다.
- 명상으로 내면을 탐구해 봅니다.
- 일기를 쓰면서 생각과 감정을 적어보세요.
- 예술활동을 통해 자신이 어떤 생각과 감정을 가지고 있는지 알아봅니다.
- 타인들과 대화하면서 이야기를 듣고 자신의 생각을 표현해 보세요.
- 새로운 요리나 스포츠를 하면서 창의력과 능력을 발견할 수도 있습니다.
- 새로운 언어를 배우면서 문화적 배경 등을 알아가면서 실력을 나타낼 수 있습니다.
- 독서로 인생을 다지고 간접 경험을 마음껏 할 수 있습니다.
- 여행을 떠나 새로운 경험을 통해 자신의 인생에 대해 생각해 볼 수 있습니다.
2. 자신 만들어가기
나를 알았다거나 발견했으면 이젠 자신을 만들어가야 합니다.
중요한 것은 자신이 어떤 사람이 되길 원하는지를 명확히 하고, 그에 맞도록 실천해 나가야 합니다.
1. 목표와 가치를 설정하세요 : 자신을 만들어가는 첫걸음입니다.
어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 가치관을 가지고 있는지를 파악하고, 그에 맞는 목표를 설정한다.
2. 새로운 경험을 쌓으세요 : 새로운 일을 도전하거나, 새로운 사람을 만나는 등의 활동을 통해 자신의 경험을 넓힌다.
3. 자신의 강점과 약점을 파악하세요 : 자신의 강점을 살리면서 동시에 약점을 보완하는 방법을 찾아본다.
4. 스스로를 돌보세요 : 건강한 식습관을 유지하고, 충분한 휴식과 운동을 취하며, 스트레스를 효과적으로 관리한다.
5. 타인과 소통하세요 : 다양한 사람들과 대화하면서 새로운 아이디어나 지식을 얻고, 자신의 생각을 정리한다.
3. 자신 삶의 목표 정하기
목표를 가지고 있으면 자신의 삶에 방향성과 의미를 부여할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 자신의 삶의 목표는 어떻게 정할까요.
1. 자신이 원하는 삶 상상하기 : 진정 자신이 원하는 삶은 무엇일까? 이를 위해서 자신에게 질문을 해 보세요.
- 나에게 가장 중요한 가치는 무엇인가요?
- 나는 무엇을 하는 것이 가장 행복할까?
- 나는 어떤 것에 관심이 있는가?
- 나는 어떤 분야에서 뛰어나다고 생각되는가?
2. 작은 목표부터 시작해 봅니다
- 취미 등 일상적인 작은 목표로 시작해서 자신감을 높이면서 큰 목표를 향해 나아 갈 수 있습니다.
3. 목표를 구체화하기 : 구체화해야 실현 가능성이 높아집니다.
- 구체적인 목표는 무엇인가를 설정합니다.
- 목표 달성을 위한 실행 단계를 나누어서 계획을 짭니다.
- 목표 달성을 위한 필요한 자원을 파악해서 만듭니다.
4. 목표 달성 과정을 계속 체크하면서 평가하고, 문제는 해결해 나갈 방법을 세웁니다.
4. 세상과의 관계 설정
자신과 세상과의 관계를 설정은 자신의 삶에서 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 지름길입니다.
1. 자신과의 관계 설정하기
- 자기 수용과 자기 존중 : 자신의 감정과 생각을 인정하고, 자신의 장점과 단점을 인정해야 합니다.
- 자기 계발 : 자신의 잠재력을 끌어올리기 위해 계속해서 자기 계발에 노력하며, 자신을 발전시켜 나갑니다.
- 자기 주도적으로 행동하기 : 자기 주도적으로 행동하면 자신의 삶을 더욱 효율적으로 관리할 수 있습니다.
2. 세상과의 관계 설정하기
- 소통과 리더십 : 소통으로 서로의 생각을 공유하고 이해해 나갑니다.
또한 리더십을 통해 다른 사람들을 이끌어내는 것도 좋습니다.
- 타인의 시선에 대한 대처 : 자신을 인정하고 존중하면서 타인의 의견에 열린 태도를 유지합니다.
- 협력 : 다른 사람들과 협력하면서 목표를 달성하는 것도 괜찮습니다.
다른 사람들의 장점을 인정하고, 서로의 역할을 이해하면서 협력해 나가야 합니다.
이상으로 자기 만들기, 나로 어떻게 살 것인가에 대해 알아보았는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
함께 하면 좋은 글
바둑으로 배워보는 인생의 묘미
이 시간은 바둑과 인생이라는 내용으로 살펴보겠습니다. 바둑의 묘미는 흑과 백이 번갈아가며 돌을 놓아 예측과 전략, 집중력과 인내력을 요하는 게임으로, 인생에서도 상황판단과 선택, 계획
wealthymindset.tistory.com
유한한 인생, 내 인생의 버킷 리스트를 만들자
이 시간은 유한한 인생, 내 인생의 버킷 리스트를 만들자라는 주제로 다루어 보겠습니다. 우리가 살면서 꼭 생각해봐야 하는 버킷 리스트는 삶에서 꼭 이루고 싶은 목표나 경험들을 나열한 리스
wealthymindset.tistory.com
귀티 나고 품위 있는 사람이 되기 위한 조건
이 시간에는 귀티 나고 품위 있는 사람의 특징과 조건 등에 대해 이야기하려 합니다. 지인 등 여러 사람 가운데 평소에도 늘 품위 있고 귀하게 보이는 사람들이 있습니다. 귀티 나는 사람들의 특
wealthymindset.tistory.com
"내 삶의 끌어당김의 법칙(The law of attraction in my life)"이란 ?
"내 삶의 끌어당김의 법칙(The law of attraction in my life)"이란 ?
이 시간은 내 삶의 끌어당김의 법칙이란 무엇인가에 대해 생각해 보겠습니다. 끌어당김의 법칙은 마음과 생각을 일원화되도록 추구함으로써 인생에서 차원 높은 방향으로 자신의 삶을 영위할
wealthymindset.tistory.com
댓글